|
هالي بيري
تستعيد رشاقتها
استعادت النجمة
الأميركية هالي بيري رشاقتها بعد إنجاب طفلتها نهلا أرييلا أوبري في 16
آذار/مارس الماضي وباتت مستعدة للسجادة الحمراء.
وكشف موقع
"بيبول" الأميركي ان بيري مارست الرياضة بعد إنجاب طفلتها مفصلاً ما قامت به
لاستعادة لياقتها.
ولفت الموقع إلى ان بيري كانت تتمرن لمدة 60 دقيقة خلال خمسة أيام أسبوعياً مع
المدربة رامونا برازاغا.وأضاف ان جلسات التمرين كانت تتضمن 3 أجزاء مخصصة للقلب
والملاكمة وتمارين للمعدة والرجلين إلى جانب المشي وتسلق الأدراج.وتابع الموقع
انه بالنسبة للنظام الغذائي، أكثرت بيري من تناول الخضار والبروتينات خالية
الدهون والكاربوهيدرات كما أفرطت في شرب المياه
الرافدين
www.alrafidayn.com | 
