يساعد الاسترخاء والاستماع إلى الموسيقا الهادئة على التخلص من مشاكل القلق تماماً مثل الخضوع للتدليك ، وأظهرت دراسة نشرت في مجلة "الاكتئاب والقلق" الأمريكية أن القلق لدى الأشخاص الذين يخضعون لعشر جلسات من التدليك ينخفض إلى النصف مقارنة بمستوى القلق الذي كانوا يظهرونه قبل أشهر من الخضوع للتدليك ، وظهر أنه لبقاء الشخص وحيداً في غرفة مع موسيقا هادئة الآثار ذاتها، أي خضوعه للتدليك، فهي تساعده أيضاً على التخلص من القلق والتوتر .
..الآراء الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها.. (0)
أضف تعليق
